1. Mulailah dengan mengurangi.
Untuk cara ini bukan berarti langsung berhenti, namung mengurangi jumlah rokok dalam sehari. Bilamana anda sehari menghabiskan 1 bungkus rokok, sekarang usahakan hanya setengah saja. Lama kelamaan maka anda akan terbiasa dengan cara ini hingga anda tidak merokok satupun dalam sehari.
2. Berfikirlah lebih jauh tentang kesehatan anda kelak.
Tentu saja merokok dalam jangka panjang akan mengubah kesehatan secara drastis kelak menjadi lebih buruk. Cobalah memikirkan kesehatan anda kelak saat tua. Juga coba pikirkan masa depan anak dan keluarga anda dimasa depan. Bagaimana dengan nasib mereka kalau anda sering sakit-sakitan.
Cara berhenti merokok diatas sangat efektif dan sangat mudah sekali. Mungkin bisa dilakukan oleh siapa saja yang ingin berusaha berhenti merokok. Sebenarnya masih banyak sekali cara berhenti merokok secara mudah dan alami. Cara berhenti merokok dengan mudah diatas sebaiknya dilakukan dari sekarang juga sebelum anda terlambat. Jangan sia-siakan kesehatan anda untuk hal-hal yang merusak seperti merokok. Semoga informasi terkait cara berhenti merokok kali ini bermanfaat ya.